本日の独り言

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皆さん、今日もお疲れ様です。

最近、朝から一日中雨が降り続く日が続きますね。皆さんは、いかがお過ごしでしょうか?天気が悪い日が続きますと、ついつい気分も少し落ち込み気味になってしまいますよね。外に出る機会も少なくなるので、ストレスでついつい日ごろよりも食べ過ぎてしまうことも、、、、、、、という方もいらっしゃるかもしれません。そんなあなたに朗報です!!(少しテレビCM風に言ってみました)最近、巷では「究極の健康法」として断食を習慣にしている方が多くなってきているそうです。「断食」と聞くとお坊さんの修行のイメージが勝手に先行してしまいますね、、、正直、食べ物に目がない自分にはかなりの苦行に感じるのですが、やってみようかなぁ~。本当に実行するなら、正しい知識と方法で無理なく!!ですね。それでは、失礼致します。

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